FIT.nl podcast: verander jezelf.

Gemiddeld gebaseerd op 0 reviews
0 van de 5 gebaseerd op 0 reviews

Beluister hier alle podcast afleveringen van FIT.nl podcast: verander jezelf.

Totaal 88 afleveringen

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

Is eenzaamheid schadelijker dan roken? Interview met Prof.dr. Lilian Lechner 40:23
vr 23 jul 2021

Is eenzaamheid schadelijker dan roken? Interview met Prof.dr. Lilian Lechner

Hoe schadelijk is eenzaamheid? We vragen dit aan hoogleraar gezondheidspsychologie Lilian Lechner van de Open universiteit. Daarnaast bespreken we de stelling of de individualiserende samenleving eenzaamheid versterkt.Onderwerpen:Stelling 1: Chronische eenzaamheid is nog schadelijker voor je gezondheid dan roken. Stelling 2: De huidige maatschappij doet ons steeds meer geloven dat we zelf verantwoordelijk zijn voor ons geluk […]

Hoe pas je motiverende gespreksvoering toe? Interview met onderzoeker Trijntje Vollink 01:16:56
vr 9 jul 2021

Hoe pas je motiverende gespreksvoering toe? Interview met onderzoeker Trijntje Vollink

Hoe coach je een klant, vriend of familielid? Hoe stel je de juiste vragen en luister je zodat diegene zich gehoord voelt? We vragen dit aan Trijntje Vollink. Zij is onderzoeker bij de Open Universiteit en weet veel van motiverende gespreksvoering en gezondheidsbevordering.Vragen:Wat zijn de meestgemaakte fouten bij het coachen van klanten?Hoe stel je de […]

Wat is goed leiderschap – Filip Boen – professor beweeg- sportpsychologie 25:40
vr 2 jul 2021

Wat is goed leiderschap – Filip Boen – professor beweeg- sportpsychologie

Wanneer ben je een goede leider? Kun je een betere leider worden binnen een team? We vragen dit aan hoogleraar beweeg- en sportpsychologie Filip Boen. Hij heeft jarenlang onderzoek gedaan naar verschillende leiderschapstechnieken.Vragen: Wat is goed leiderschap?Welke leiderschapstechnieken bestaan er?Is de beste speler ook gelijk de beste leider?Hoe word je een betere leider?Hoe pas je autonomie […]

Hoe word ik een betere personal trainer? Interview met Wouter Middelbos 55:02
za 19 jun 2021

Hoe word ik een betere personal trainer? Interview met Wouter Middelbos

Waar moet je op letten bij het coachen van sporters? Wat zijn de meestgemaakte fouten? We bespreken dit met coach en opleider Wouter Middelbos.Vragen:Hoe leer je een nieuwe beweging aan?Hoeveel cues geef je?Geef je cues intern of extern gericht?Expres een klant een beweging fout laten uitvoeren: een handige strategie?Paralysis by analysis: hoe te voorkomen?Hoe positioneer […]

Je leven omgooien: hoe word je digital nomad? – Interview met Danny Postma 01:00:17
vr 11 jun 2021

Je leven omgooien: hoe word je digital nomad? – Interview met Danny Postma

Hoe gooi je je leven om en word je digital nomad? Wat zijn de voor- en nadelen van digitaal werken? Danny Postma geeft veel praktische tips en deelt zijn inspirerende verhaal.Vragen:Hoe maak je de stap als je het spannend vindt?Ben je nooit eenzaam?Hoe kun je je voorbereiden?Wat kunnen Nederlanders leren van Indonesiërs? Favoriete boeken & podcasts […]

Supermarktsafari: hoe een verpakking en inrichting jou kan misleiden? Gesprek tussen Neeke & Jeroen 37:57
vr 16 apr 2021

Supermarktsafari: hoe een verpakking en inrichting jou kan misleiden? Gesprek tussen Neeke & Jeroen

De supermarkt is een verleidelijke omgeving. Hoe weersta je dit? Waar moet je allemaal op letten? En hoe lees je een etiket? FIT-coach Jeroen gaat in gesprek met diëtiste Neeke.Onderwerpen:Is gezonde voeding duurder?Hoe weersta je verleidingen in de supermarkt?Hoe lees je een etiket?Hoe effectief is het Vinkje/Nutriscore?Links:https://www.fit.nl/voeding/goedkoop-en-gezond-etenOnderzoek Wageningen universiteit: https://edepot.wur.nl/293555 

Creatine Q&A: meer spierkracht en is het veilig? En nog veel andere interessante vragen. 36:28
vr 9 apr 2021

Creatine Q&A: meer spierkracht en is het veilig? En nog veel andere interessante vragen.

Wat is het effect van creatine op je spierkracht en spiermassa? En wat zijn de nadelen van het gebruik? FIT-coaches Erik en Jeroen gaan in gesprek over dit populaire supplement.Links en besproken artikelen:FIT-creatine monohydraatAlle wetenschappelijke bronnen + het mega artikelDe FIT-video over creatineHet artikel over het placebo-effect

Hoe help je een klant die te veel stress ervaart? Q&A met Elian Goettsch 01:01:46
vr 2 apr 2021

Hoe help je een klant die te veel stress ervaart? Q&A met Elian Goettsch

Wat zijn de beste technieken om een gestreste coachingsklant te helpen? We vragen dit aan docent, stress- en vitaliteitsexpert Elian Goettsch. Hij weet veel van de onderwerpen stress, slaap en ademhaling.Meer informatie & links:Mental health inventory 5Big 5 persoonlijkheidskenmerkenKortingscode voor de cursus over over slaap- en stressmanagement: S2m@fitnlE-mailadres Elian: elian@startmove.nlBoeken:Subtle art of not giving a […]