Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

Gemiddeld gebaseerd op 0 reviews
0 van de 5 gebaseerd op 0 reviews

Beluister hier alle podcast afleveringen van Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

Totaal 95 afleveringen

De Etenslessen van Marjena Moll zijn gevuld met waardevolle informatie, inspiratie en pep talks die je helpen bij het creëren van een geweldige relatie met eten en afvallen zonder dieet. Een geweldige relatie met eten voelt niet als volhouden, maar kalm, stabiel en betrouwbaar. Of je strijd met eten nu groot is of klein, als je niet tevreden bent over de manier waarop je met eten omgaat helpt Marjena je met haar inzichten en technieken creëren waar je naar verlangt. Ontdek hoe je afvalt ZONDER dieet en een vrouw wordt met een GEWELDIGE relatie met eten. Begin meteen en download het ebook Etenslessen op https://www.etenslessen.com

Afl. 92 Spanning verwerken zonder eten 26:12
do 22 jul 2021

Afl. 92 Spanning verwerken zonder eten

Kan je goed omgaan met spanning in je lichaam? Ik vind het zelf niet gemakkelijk. In het verleden was het altijd direct een aanleiding om te gaan eten. Eten ontspant. Opvallend is dat we slank zijn vaak associëren met je heerlijk voelen, maar in de praktijk zal het regelmatig het tegenovergestelde voor je betekenen. Je […]

Afl. 91 Als je alles al hebt geprobeerd 26:07
do 15 jul 2021

Afl. 91 Als je alles al hebt geprobeerd

Als het om afvallen gaat, denk je misschien dat je alles al hebt geprobeerd. En hoewel je weet dat dit feitelijk niet zo is, kan deze gedachte zich wel aan je opdringen en ontmoedigen. Laat mij je horizon daarom voor je verbreden zodat je ziet dat er nog zoveel meer voor je mogelijk is. Ik […]

Afl. 90 Groepscoaching verandert jou en jouw relatie met eten 40:07
do 8 jul 2021

Afl. 90 Groepscoaching verandert jou en jouw relatie met eten

Als je niet direct warmloopt bij het idee van groepscoaching, heb je duidelijk nog niet ervaren wat hier de waarde van is. De weerstand die je voelt wordt waarschijnlijk veroorzaakt door een van de vijf blokkades die ik in deze aflevering voor je bespreek. Het zijn blokkades die jou (hoe verrassend) in het dagelijks leven […]

Afl. 89 Body Positivity 35:53
do 1 jul 2021

Afl. 89 Body Positivity

Je hoeft het vet op je lichaam niet mooi te vinden. Ik heb dat in het verleden geprobeerd te doen en merkte dat ik mijzelf voor de gek hield. De waarheid was dat ik mijn lichaam slanker mooier vond. Maar ik ontdekte ook dat mijn lichaam voortdurend afkeuren en bekritiseren niet werkte. Het was respectloos […]

Afl. 88 Afvallen met een deadline 27:44
do 24 jun 2021

Afl. 88 Afvallen met een deadline

Hoe werkt afvallen met een deadline? Is het mogelijk om zonder gevecht op wilskracht voor een bepaalde datum een zeker gewicht te verliezen? Als je voor een vakantie of speciale gelegenheid graag wilt afvallen is deze aflevering voor jou. Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/ afvallen-met-een-deadline

Afl. 87 Streefgewicht 28:49
do 17 jun 2021

Afl. 87 Streefgewicht

Weet je hoeveel je wilt wegen? En zo niet weet je ook waarom? Ik zeg niet dat je een streefgewicht moet hebben. Ik zeg ook niet dat je jezelf moet wegen om af te kunnen vallen. Maar als je bang bent om een streefgewicht te kiezen is deze les voor jou. Het stellen van een concreet […]

Afl. 86 Proberen en streven 22:18
do 10 jun 2021

Afl. 86 Proberen en streven

Probeer je gewicht te verliezen of heb je besloten om dit te doen? Streef je naar een geweldige relatie met eten of ben je hieraan gecommitteerd? Misschien voel je direct spanning als ik deze vragen stel. Alsof ik je onder druk zet. Prestatiedruk. In dat geval is deze les precies wat je nodig hebt, want […]

Afl. 85 Door je plateau 21:59
do 3 jun 2021

Afl. 85 Door je plateau

Je probeert al weken, maanden of jaren onder een bepaald gewicht te komen en het lukt steeds maar niet. Je blijft steken en komt er niet aan voorbij. Wat kan je doen? Ik help je, maar niet op de manier die je misschien verwacht. In deze aflevering bied ik je een verrassend perspectief op afvallen. […]

Afl. 84 Overeten is niet erg 19:45
do 27 mei 2021

Afl. 84 Overeten is niet erg

Overeten is niet erg. Niet als het binnen jouw fijne relatie met eten past en je verlangens niet in de weg staat. Maar wat is overeten? Ik geef je twee definities. Deze aflevering helpt je bewust worden van de relatie die je met eten wilt creëren. Het is belangrijk om goed te weten waar je […]

Afl. 83 Eten wanneer je wilt 17:58
do 20 mei 2021

Afl. 83 Eten wanneer je wilt

Word je opstandig zodra je niet de vrijheid voelt om te eten wanneer je maar wilt? Dan is deze aflevering voor jou. De vraag is hoe je de vrijheid om te eten wanneer je maar wilt kan rijmen met afvallen. Ik onderzoek het in deze aflevering en laat je zien waar deze twee goed samengaan […]